Olá. Estes somos nós! Vamos passar o dia em casa. Nós nos recusamos a deixar nossa cama. Este é o nosso espaço. Nosso abrigo. Hoje, esse é o universo inteiro!
E está tudo bem. Estamos cercados por nossas coisas sagradas favoritas. Cada um tem algo gentil a oferecer.
E ficaremos bem. Vamos praticar um pouco de #SelfCare juntos. Vamos começar com um pequeno exercício de respiração ...
Respirar lentamente nos conecta ao nosso corpo e nos dá vida. Mmmmmm. Podemos respirar o tempo que quisermos. Não há pressa. Não há fim. Respiramos e ouvimos a nós mesmos.
Neste universo, nosso objetivo é simplesmente nos sentirmos melhor. Não há vitória, nem fracasso, nem pontuação. Sem dificuldade, sem anúncios, sem notificações.
Somos apenas nós e nossos sentimentos. Junte-se a nós aqui, nesta sala, por alguns momentos. Esta sala é a nossa fuga. <3
0 comentários: